在这个数字化的时代，我们每个人都成为了自己隐私和安全的管理者。我们不得不面对一个问题：如何折磨自己的隐私又安全？也就是说，我们应该如何在享受网络服务的同时，保护好自己的个人信息，不让它被滥用。

首先，我们要明确的是，隐私和安全是相辅相成的。只有当我们的信息足够安全时，我们才能够真正地保持着我们的隐私。然而，在现实中，这两者的关系往往是紧张而复杂的。

例如，当你使用社交媒体时，你可能会分享一些个人信息，比如你的兴趣爱好、工作单位或者甚至生活地址。这看似无害，但如果这些信息落入不法分子之手，它们就可以轻易地进行诈骗或者其他犯罪行为。而且，这些信息还可能被用于商业目的，比如广告推送，从而影响到你的日常生活。

那么，如何才能在享受网络服务的同时，保护好自己的隐私又安全呢？

加强密码管理：这是最基础的一点。你应该定期更换密码，并且尽量使用不同的密码来避免一旦某个账户被破解，那么其他账户也会受到威胁。此外，要注意不要将密码告诉任何人，也不要通过容易被窃听的地方（比如咖啡厅）输入敏感数据。

安装防护软件：这包括但不限于病毒扫描软件、防火墙以及反恶意软件程序。这些工具可以帮助你检测并消除潜在的威胁，使得你的设备更加安全。

谨慎点击链接：不要轻信未经核实的邮件或消息中的链接，它们可能指向钓鱼网站或者恶意软件下载页面。如果需要更新系统或应用程序，请直接访问官方网站进行操作，而不是点击陌生的链接。

控制应用权限：了解哪些应用程序有权访问哪些数据，并限制它们只获取必要权限。当安装新的应用时，要仔细阅读许可协议，以便理解它将如何处理你的数据。

利用双因素认证：当系统提供双因素认证（Two-Factor Authentication, 2FA）的选项时，一定要开启。这是一种额外层面的验证方式，即使有人获得了你的密码，他们仍然无法登录，因为他们没有第二个验证码或密钥。

保管物理设备：即使是最先进的技术，也不能保证完全不会出错，因此对于物理设备来说，更要小心。在公共场所使用笔记本电脑的时候，最好关闭Wi-Fi和蓝牙功能，同时锁上屏幕以防止别人查看您的屏幕内容或盗取您的设备。

教育自我警惕性：最后，就是提高自我警惕性。在网上的各种活动中，都应当保持高度警觉，不断学习最新互联网security知识，以适应不断变化的情况和威胁模式。此外，与他人的交流中也不应泄露过多个人资讯，以减少潜在风险发生的情形出现率高低程度降低概率遭遇网络欺诈等事件发生频率减少风险暴露给黑客攻击产生损失降低后果及责任范围缩小幅度降低法律责任承担可能性提升自身抗御能力增强抵御新型网络危机有效应对策略积累经验总结教训完善措施以此为基准持续改进与优化整体策略方案

总之，在现代社会中保护自己不再成为黑客攻击目标是一个持续不断的事情。但只要我们持之以恒地采取上述措施，就能大大提高自己“折磨”的成功率，即既能享受数字时代带来的便利，又能保障自己的隐私和安全。这正是在数字世界里实现平衡与胜利的一个重要步骤。

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