一、鼎盛时期的文化繁荣

在宋代，文化事业得到了空前的发展。诗词歌赋，绘画书法等艺术形式都达到了高峰。北宋时期的文学尤其是王安石、苏轼等人的作品，对后世影响深远。科技也取得了显著进步，如水利灌溉技术的大发展，使农业生产获得了极大的提高。

二、经济建设与社会变革

经济方面，宋朝实行科举制度，加强中央集权，从而促进了社会阶层的流动性和稳定性。此外，手工业和商业也取得了一定的成就，如丝绸织造技术在全国范围内得到推广，同时海外贸易也日益活跃。

三、政治体制与军事防御

政治上，北宋建立了一套完善的官僚体系，并实行“提点刑狱”制度，以加强中央对地方的控制。而南宋则因国力衰弱，在面对金朝和蒙古帝国的侵略时采取守城战略，与两大敌人进行长时间抗争。

四、民族融合与宗教信仰

民族融合方面，宋代吸收吐蕃佛教，为中国佛教注入新的血液，并使其更加普及化。同时，对于其他民族如契丹、女真等，也有所融合，使国家文化更加丰富多彩。

五、高度城市化与交通网络

城市化水平非常高，大都市如开封（北宋）和临安（南宋）成为文艺创作之地，而运河网密布，使得物资交换更为便捷，这对于经济发展起到了关键作用。此外，由于辽金蒙古三国边境紧张，加强防御需要大量建筑活动，因此城墙建造规模巨大。

六、新兴思想与学术界

学术界出现了新兴思想，如理学代表人物朱熹提出了“格物致知”的教育理念，他倡导以《大学》、《中庸》为主体进行学习，这种教育观念影响深远。在此基础上形成了一股儒家复兴运动，对后来的明清时期产生了重要影响。

七、内忧外患下的转折点

然而，此刻正是从繁华到衰败的一段历史转折点。在内部，无论是政治腐败还是军事上的不胜，都给予了国家严重威胁。而且，不断来自西部草原各族势力的侵扰，最终导致了南京失陷，是元朝统治中国的一个重要标志。这一过程也是一个由盛转衰的历史象征，让我们反思这一时代伟大的辉煌同时也有着不可避免的心酸沉痛。