在夏王太康时代（大约公元前20世纪中期），都城设在今河南登封西北的斟寻。太康酷爱狩猎，长时间不理国事，使国家逐渐衰弱。当他一次游猎于今河南境内的洛水时，十个月未归。东夷有穷氏部族首领后羿趁机攻占斟寻，拒绝太康回京，并立其弟仲康为王，但实权仍操于自己手中。仲康去世后，后羿驱逐其子相自立为王，但也因田猎而将朝政交由部属寒浞代理。

寒浞积累力量，不甘示弱，他联合后羿家臣杀死后羿及其子，并称王。他极力消灭夏后的势力，以防止未来威胁。但他的儿子浇和殪分别被封于过和戈地，他派浇率军攻灭斟灌氏和斟寻氏，将相杀害。

相的妻子后缗是有仍氏女，她逃至娘家生下少康。在有仍氏担任牧正期间，小小年纪便展现出卓越才能。他逃到有虞氏并积极准备复国，在那里的庖正一职中积累了力量，还娶了两位有虞女子成家，为日后的复兴做好了准备。

夏朝遗臣伯靡曾在后羿手下服役，当後羿去世之后，他逃往有鬲氏，与少康建立联系，共同策划复国之战。少康趁着寒浞内部矛盾加剧之机发起攻击，一举击败并杀死了浇，再命其子季杼领兵打败豷军，将寒浞两翼削弱。此时伯靡带领有鬲军进攻斟尋，大破寒浞军队，最终灭亡了寒浞，并拥戴少康成为帝，将夏后的统治恢复。

随着阳翟重建，由此结束了一系列混乱与争斗，这段历史对中国古代政治、社会乃至文化产生深远影响。