健康是人生之宝，精神是立身之本，人生之完成基于自觉，无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功、学问、成就上而言，要在能得修养之本。习炼太极拳是一种有益身心的修养之道。

有言：“守常用经、处变用权、修己以道、对敌以术”，明乎此，斯可言拳；强诸己，斯能任事；明乎道，斯可言术。违道言术，坐困术中，心灵失去灵朗活泼，惑于外鹜，不察当然，则强状百出，不仅累己，也累人，此非真得修养之道也。

何谓“修养之道”？从字义上看，“修”为美好长远诸意，“养”为调养熏陶培积诸意。“道”为可行必通。“老子曰：‘天地不仁，以万物为刍狗’。”如何维系其人生，将个体生命沉润涵泳于天地之间，用变化气质光辉生命点化人生纳至至善完美最高价值统会中。

太极拳，其理主道家一脉旁及儒释。讲求“以静制动，以柔克刚，以慢胜快”，包括心性传授学养器识悟性实践诸多方面的学養。自然谈定神气内敛体松劲柔，使气血流通身心舒畅无激烈弊。此其修身言；沉而不浮敛而不露凝而不滞连续不断，无器躁弊，此其养性也。

孟子云：“禽兽虽同食肉，而与我不同，其所以异者几稀”。中国传统文化将人提升到与天地相对等的地位合三才之一格，将个体生命价值理想文化累积浸润日就笃实光辉高明博厚域。在此基础上主要向内发挥一种心灵上的功夫，如象征精神自由空灵起逸的艺术境界巍崇高形上境界等，一步一重天凡个人境界未臻此者必秉赋不足个人发展过程中幸中断差千里虽咫尺隔辛苦一世未必梦见！

太极本一气浩气流转至刚大亦至柔虚，需突破个体小我达致物通情领略宇宙大化丰富意蕴与一切圆内美善本性笃实光辉高明博厚大人气象若珠玉盘触无滞随皆活！易简工终久大支离事业意浮沉，那么从我们现实生活创造生发是充实且光辉，那就是值得我们向往。而真实意义实在值得我们追求，因为它注重本源正盈科进，有所贞定不落物势外力根蒂吾自能舒卷自如提撕拉引挺立起来。（虚领顶劲）

由此能百尺竿头更进一步由“我练拳”渐至“拳炼我”，身心熔融练即教育即终身学习型的人生太极拳与成就密不可分且造作也！