在历史的长河中，每一个朝代都有其独特的存在意义和影响力。东晋作为中国历史上的一个重要时期，其下一位是北魏，或者说是隋朝，这两种说法各有侧重点，但都指出了从江南到中原，政治中心转移的一系列事件。

东晋末期的政治混沌

东晋末年，由于连年的战争、外患和内忧，国力日渐衰弱。四方藩镇不断独立，中央政府失去了对全局的控制。这段时间可以称之为“五胡乱华”的前奏。在这种背景下，一些地方势力的崛起成为可能，其中最著名的是刘裕建立宋朝，他以大将军身份击败了当时掌握实权的大臣王玄谟，并且拥立皇帝，即明帝元诩，从而结束了桓温专权的情况。

北魏与宋之间的较量

刘裕即位后，对外进行了一系列改革，以巩固自己的统治基础。他加强中央集权，将一些割据势力消灭或收编进自己的政权。此举虽然暂时稳定了局面，但也引发了新的矛盾和斗争。在此期间，最大的威胁来自北方的北魏。

北魏建立于386年，是由鲜卑族首领拓跃天皇（道武帝）所建。由于其军事力量雄厚，加上内部多民族融合，使得它成为了当时最强大的国家之一。当刘裕死后，他儿子 刘义符继承父业，但是他的统治却因为他软弱无能而被篡夺。这给予了北魏一个重新崛起的机会，他们试图通过攻打南方来扩张领土并提升自身地位。

隋朝统一六镇

然而，在这场竞争中，最终胜出的不是宋朝，而是隋文帝杨坚。他通过一系列手腕高明的手法，最终成功地平息了一片动荡不安的情绪，并且逐步恢复到了“破阵子的战略布局”。这一策略包括：利用既有的官僚体系来管理新征服地区；确保边疆防御线完整；以及最大限度地减少对已经占领地区的人口损失。

随着隋炀帝杨广执政，他继续推行父亲留下的政策，并且进行了一系列重大建设项目，如开凿运河等，使得整个国家更加整合和繁荣。但是，这样的快速扩张同时也带来了巨大的压力，导致内忧外患相继爆发，最终导致隋炀帝被唐太宗李世民所俘虏，被迫退位，从而结束了隋朝仅有的60余年的短暂兴盛。

结论

在回顾东晋之后接踵而至的一系列朝代，我们不难发现，无论是在政治上还是经济上，都呈现出一种发展与衰落交替的情景。而这些变化背后的关键因素，不仅仅是一个个人的英雄主义，更是一种时代背景下的深刻变革，以及不同群体对于资源分配、社会秩序维护等问题处理方式上的选择与冲突。因此，当我们思考“东晋下一是哪个 朝代”这个问题的时候，我们需要从更宏观层次去理解历史发展规律，而不仅仅停留在表面的功绩辉煌或悲剧结局之上。