中国历史上，中原地区不仅是政治、经济、文化的中心，也是外来势力的入侵和征服的重点。从远古到近现代，每一个朝代都经历了多次被外族所控制或部分区域被占领的情况。这些征服事件对中国历史产生了深远影响，不仅改变了国家的版图，还促进了民族融合与文化交融。

汉朝初年，西汉建立后，由于国力尚弱，对周边少数民族政策较为宽松，有些部落如匈奴等开始接受汉朝的册封并成为“塞上朋友”。然而随着时间推移，北方边疆不断受到突厥、契丹等游牧民族的威胁。在唐末五代时期，中原先后遭受黄巢起义和十国割据的冲击，这一系列内乱使得国家分裂，从而打开了门户让外族势力进入。

宋朝晚期，当面临金国、辽国和蒙古帝国三面夹击之下，北方失去了大量领土，而南宋则继续存在。但到了明清两代，无论是明军对抗满洲贵族还是清军入关统一全国，都体现出了一种新的局面，即强大敌对力量通过武力征服实现其统治地位。

在漫长而复杂的地理环境下，一些地区更容易受到外来侵扰，比如山西、新疆等地，这些地方往往因为战略位置或者资源丰富而成为战略要地。此外，在一些特殊情况下，如天灾人祸或内部政变导致中央权威衰微，那么任何意图扩张自己的邻近小邦都会利用这个机会发动攻击。

除了直接军事征服以外，还有一种形式就是通过婚姻联盟或者其他形式的手段进行影响甚至控制。这一点在唐朝的时候就很明显，比如唐玄宗时代，与吐蕃结盟以抵御突厥。而到了元世祖忽必烈称帝之时，他采取的是柔软手段，将蒙古骑兵带到华夏，并最终确立元朝，是一种有效结合本土与异域文化的一种方式。

然而，每一次这样的转变并不意味着完全消灭当地居民，而是一种逐步融合过程。这种融合可以在语言使用上见证，如今天新疆维吾尔自治区的人们虽然用维吾尔语，但仍然能流利使用普通话；同样，在云南，可以找到很多藏传佛教徒他们既信仰藏传佛教，又认同中华民族身份。这也反映出不同文化之间可以相互尊重并共存，同时又能够适应新的社会结构和生活方式。

综上所述，中原地区被外族征服的情况展示出了中国历史上的多次重大转折点，它们不仅决定了中国沿革中的某些关键阶段，而且塑造了一幅错综复杂的人文景观。每一次这样的接触与冲突都留下了一笔笔深刻印记，为我们提供了解读当时社会及政治状况的一个窗口，同时也是理解中华民族形成过程中的重要组成部分之一。