元宁宗简介孛儿只斤·懿璘质班（1326年5月1日—1332年12月14日），元朝第十位皇帝，元明宗次子。天历三年（1330年）二月乙巳日，被封为鄜王。至顺三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后奉文宗遗诏拥立年仅7岁的懿瞵质班在大都大明殿登上皇位，是为元宁宗。在那短暂而又充满戏剧性的时期，卜答失里太后临朝称制，成为实际统治者。她不顾燕帖木儿的压力，坚持执行丈夫遗诏，让懿璘质班继承帝位，而非她的另一个儿子古刺答纳。

然而，这段历史上的奇迹也很快随着悲剧而结束。至顺三年十一月二十六日（1332年12月14日），七岁的小皇帝在大都病逝，只在位了53天。他被安葬于起辇谷，并谥号冲圣嗣孝皇帝，庙号宁宗。尽管他的生涯异常短暂，但他留下的记忆却是对那些追求权力的政治家们的一种警示——即使是最微小的人物，也能影响到整个帝国的命运。

关于他的家庭背景，我们知道，他的父亲是元明宗，而母亲八不沙皇后乃蛮真氏，是北方草原的一个贵族女子。他有一个哥哥妥懽帖睦尔，即将成为未来另一位伟大的君主——惠宗。而他自己的婚姻生活则相对平静，与弘吉剌氏结婚，她晚年的去世是在1368年的某个时候，由惠宗亲自下令将她升祔于宁宗之庙中。

官方史书对于这段历史给出了不同的评价，《新元史》中的柯劭忞曾写道：“《春秋》之义，未逾年之君称子。”意思是不论多么早熟的君主，都应该遵循传统礼仪。但是，对于这样一位如此幼小、无奈地就离开了人世间的大帝来说，我们可以理解为什么人们会感到悲哀和敬畏。这是一段充满诗意和悲剧色彩的故事，它揭示了权力斗争背后的个人命运，以及每个人的生命都是不可预测和脆弱的。