C了瑜伽课老师一节课视频我试着跟着瑜伽大师的动作做了一整套但结果可想而知
我试着跟着瑜伽大师的动作做了一整套，但结果可想而知。之前，我C了瑜伽课老师一节课视频，感觉自己也能轻松地完成所有的姿势。但当我真的尝试时，却发现自己的身体好像完全不听使唤。
首先是平衡树立，这个基本的瑜伽姿势在视频中看起来简单得很，老师轻松地维持了几分钟。我则是一开始就差点摔倒，然后费力地调整着体位，生怕一个不小心就会跌到。接着是前弯和后弯，理论上应该都是缓慢、流畅的动作，可是我却像机器人一样僵硬地移动，让人看了都有点儿难受。
更别提那些高级姿势了，比如手足并拢的大鹏展翅或者双脚分开的小桥。而且每次尝试完这些难度超大的动作后，都会有一段时间内感到颈椎疼痛和腿部酸楚，不知道老师他们练习的时候是否也有过类似的经历。
不过，即便如此，我依然决定坚持下去。因为我意识到，每一次尝试，无论成功与否，都已经是对身体的一种锻炼。而且，当我能够逐渐掌握一些基础姿势时，那份成就感也是非常满足的。
所以，如果你正在考虑学习瑜伽，也许可以从观看专业教程开始，就像我C了一节课视频那样。但记得，最重要的是耐心，不要急于求成，一步一步来，你终将找到属于自己的瑜伽之路。
