从五胡乱华到隋唐盛世：东晋的衰落与继承

东晋下一是哪个朝代，答案是南北朝时期。东晋作为中国历史上的一个重要朝代，其衰落和结束标志着中国历史进入了一个新的阶段——南北朝时期。在这一时期，中国大陆分裂为数个独立的政权，其中以南梁、南陈、北魏、西魏等为主。

东晋之所以会走向衰亡，一方面是由于内部矛盾加剧，外部威胁日益增长。自公元3世纪起，随着匈奴人入侵边境以及黄巾起义的爆发，东汉王朝逐渐瓦解。在这种背景下，曹丕篡夺皇位建立曹魏，从而开启了三国时代。但即便如此，由于内战不断，加之外患频仍，最终导致了曹魏覆灭，并由孙权统一江南建立吴国。

然而，这段时间内并没有长久稳定的统治者出现，而是在短暂的和平中又爆发了一系列战争，最终在公元280年，由司马炎（即武帝）所建立的晋室重建，并将江山恢复至前汉鼎盛状态。这就是著名的大业三年归顺政策，即允许各地反抗势力投降换取赦免，这种宽容政策让其能够迅速扩张领土，最终实现对全中国的统一。

尽管如此，在这个过程中也培育出了许多后来成为国家基础的人才，如诸葛亮等，他们对于未来的发展有着深远影响。而在武帝去世之后，他儿子司马骜继位，但他性格暴躁且喜怒无常，加上宠臣杨骞专权引发民怨，不久后被废除，被迫退居太上皇。他的儿子司马奕则更是一直受到母亲杜氏家族控制最终导致整个帝国陷入混乱，最终被刘裕推翻。

刘裕，是当时广受欢迎的一位将军，以其英勇善战闻名。他利用自己在军中的地位和人望，与其他政客结成联盟成功篡夺了皇位。此举标志着东晋结束，而新成立的是宋朝，也称为刘宋，它象征着新时代、新政治体系、新文化潮流开始涌现，对于未来几百年的社会经济文化都产生重大影响。

综上所述，从五胡乱华到隋唐盛世，可以说是一个充满变革与转折点的一个时代。每一次兴衰都伴随着不同的领导人的选择，以及他们如何应对挑战。而“东晋下一是哪个朝代”这个问题，便揭示了一段历史进程中不可或缺的一环，那就是如何从动荡不安走向新的秩序，为接下来更加辉煌繁荣打下坚实基础。