在历史的长河中，元朝的灭亡是由多种因素共同作用而形成的一个复杂过程。除了政治腐败、军事弱点、民族矛盾等外，环境问题也是一个不可忽视的方面。在元末时期，自然灾害如极端气候变化和旱灾频发，对当时社会造成了巨大冲击，这些都与“元朝灭亡时有多惨？”这一问题密切相关。

1. 元末气候异常

在13世纪后半叶到14世纪初期，地球进入了小冰期，这一自然现象导致全球气温下降。中国则是其中受影响最为严重的一部分。这一期间，大量记录显示北方地区出现了极度寒冷，而南方则伴随着干旱。这种天然条件对于农耕文明来说无疑是一个重大挑战，因为农业生产直接依赖于稳定的气候。

2. 气候变化对农业生产的影响

农民们面临着既要应对严重缺水，又要忍受持续低温带来的不利条件。这两者相结合，不仅减少了作物产量，还加剧了饥荒发生的情况。当地政府为了缓解粮食短缺，在一定程度上采取了一些措施，如减免税赋，但这些措施并不能根本解决问题，最终仍然无法避免大量人口流离失所。

3. 旱灾与疾病传播

由于干旱导致河流枯竭，水源稀缺使得卫生状况进一步恶化。没有足够的清洁饮用水源，加之广泛存在的垃圾和污秽，使得疾病传播更加迅速。此时，“红死病”（即黑死病）以及其他传染性疾病如天花开始肆虐，一时间疫情蔓延至各个角落，无力抵御的人们四处逃散，或被迫接受死亡作为唯一选择。

4. 社会动荡与政治衰败

在这样的背景下，当地官员更是难以有效管理行政事务，他们之间争权夺利也日益白热化。而且，由于经济危机深入，全社会陷入混乱状态，因此反抗力量增强，最终促成了朱元璋领导下的明朝建立，与此同时，也标志着蒙古人统治下的汉族政权结束，为中国历史画上了一个新的句号。

总结：

从以上分析可以看出，辛酷寒冷和旱灾频发确实是在元朝灭亡过程中的重要因素之一，它们通过破坏农业生产、引起饥饿及疾病爆发，以及加剧社会动荡，最终推动了整个帝国体系崩溃。因此，可以说，在回答“元朝灭亡时有多惨？”这个问题的时候，我们不能忽视这段历史上的环境恶劣状况，它无疑是一次沉痛且毁灭性的考验，对当时的人民群体造成了前所未有的苦难。而这一系列事件，也为后来的历史发展埋下了一定的伏笔，为人们提供了一种关于如何应对自然災害及其可能产生的一系列负面效应的思考空间。