在中国历史长河中，东晋是南北朝时期的一个重要篇章。它的末期，由于连年战乱和外患，国力大衰，最终在公元420年被魏国所取代。这一转折点，对后世产生了深远影响，让我们一起探索这一过程。

东晋之所以被称为“五胡十六国”的前奏，其原因不仅仅是因为它的疆域广大，更因为其政治、经济、文化等方面都面临着严重挑战。从司马道子篡位、王恭叛逆到刘裕起兵讨伐，这些事件都预示着一个时代即将结束，而另一个时代即将开始。

那么，在这样的背景下，东晋下一是哪个朝代？答案是南朝宋。刘裕通过一系列军事行动最终建立了新的政权，并以自己为帝，因此他也是南朝宋的开创者。在他的统治下，虽然仍然有许多问题需要解决，比如与北方各族关系的问题，但相比之前的情况已经有了显著改善。

然而，从这个角度来看，我们也可以看到这样一个现象，即历史上的每一次变革，都伴随着新的权力结构的形成。在这种情况下，“东西两京更迭”就成为了一个关键词，它不仅指的是首都洛阳和建康（今江苏省南京市）的位置变化，更意味着整个国家的政治中心发生了重大转移。

对于这次转移，我们可以从几个层面来进行分析。一方面，这反映出当时社会经济力量之间的一种重新分配。在经历了一系列内忧外患之后，当地势力为了巩固自己的地位而不断争夺中央集权。而另一方面，这也体现出了当时社会对稳定和安全需求日益增长的人民群众的心理状态。当人们看到周围环境发生剧烈变化，他们往往会寻求一种稳定的生活方式，而这种稳定通常只能来自于强大的中央政府。

此外，从文化艺术上看，也能感受到这一变革带来的巨大影响。由于交通阻断和战争频繁，使得人文物质交流受到极大限制。但同时，也促使了一批新兴知识份子产生，他们以文学作品记录历史，为后世留下了一笔宝贵财富，如陶渊明《归去来兮》中的“隐逸思想”，以及谢安等人的政治智慧，都成了后世学习研究的对象。

总结来说，“东西两京更迭”是一个复杂而多维面的概念，它不仅涉及到了政治实力的转换，更包含了社会经济结构、文化心理态度等诸多要素。而对于“东晋下一是哪个朝代”，则揭示出历史发展道路上的曲折与选择，以及这些选择如何塑造并再塑我们的传统文化遗产。