很久以前，伟大的神祗，

既有力量又有智慧的里格，

踏上了，人间的绿色大道。

——《里格之歌》

众神的首领之一海姆道尔和托尔一样，是立下过誓言的人类的保护神。他除了日夜警惕地守卫着亚萨园的大门，密切注意彩虹桥上下的一举一动外，也曾到人类的中间园作过一番游历，并且为人类制定了奴隶、自由人和贵族三个等级。

传说有一次，海姆道尔化名里格，在前往人类中间园的大道上，他来到了一户老年夫妻的人家。老夫妻过着非常贫穷的日子，他们穿着寒酸，但热情地接待了里格，请他坐在屋子的中央。埃达端上了厚实而生涩的地面饼，还有一碗用清水草草煮熟的小肉片，这已是他们最好的食物了。尽管生活艰苦，但这对老夫妻充满了温暖与爱心。

在这户人家住了三天，每晚睡在老夫妻之间后，埃达给孩子沐浴时，将这个孩子命名为特拉耳（意为奴隶）。特拉耳长得壮实，有黑发和呆滞眼神，但他勤劳刻苦，每天从事重体力劳动，把大捆柴禾扛回家。这对丑陋但勤勉的情侣成了典型代表，为奴隶等级奠定基础。

接着，他造访了一户小康家庭。在这里，丈夫正在精心削木条做纱锭，而妻子则忙于纺织。她们热情款待里格，让他坐在屋中央享受他们最好的一餐。在这同样三天留宿期间，他每晚也与主人共度良夜。当女主人怀孕后，她生下的儿子被取名为卡尔（意为自由人），象征着这一家庭成员具有更多权利与自由。

卡尔长成英俊善良，对农耕、建筑和其他技能都精通。他结婚，与一个细致能干的姑娘相亲相爱，他们共同建造一个男耕女织的小康生活，从此繁衍出自由人的社会阶层。

最后，一位富裕家庭迎接他的光临。在这里，他见到了悠闲交谈、手指轻触的手掌美丽非凡的女主人。她身穿丝绸衣裳，如新雪般洁白细腻。这里欢迎和尊敬让他感受到了真正的人间温暖与幸福。此时，此地不仅菜肴精美可口，更以金杯斟酒增添豪华气息。而在这宽敞舒适的地方，他每晚也与主人的中心共享安宁梦乡。

离开后的九个月，那位美丽女性诞下男婴，并以雅尔（意为公爵）命名。一头金发、一双碧眼，使雅尔显得英俊无比，从小就披挂丝绸衣物。在成长过程中，他专注于骑术射击以及高贵的事业教育。不久之后，当再次出现时，教会雅尔卢尼文字及深奥知识，并鼓励他远离探索世界建立辉煌功绩。

雅尔证明自己并不负期待，不顾一切投入远方冒险。他在森林边缘的一场激战中获得胜利，以此赢得土地并成为领主，最终拥有十八个家族属地，被视作国王或诸侯身份。娶一位聪明富有的女子并育十二个英俊勇猛继承者后，其子孙们因其骑射技艺卓越而成为伟大的战士，再次扩展疆土并形成贵族社会阶层。