很久以前，伟大的神祗，

既有力量又有智慧的里格，

踏上了，人间的绿色大道。

——《里格之歌》

众神的首领之一海姆道尔和托尔一样，是立下过誓言的人类的保护神。他除了日夜警惕地守卫着亚萨园的大门，密切注意彩虹桥上下的一举一动外，也曾到人类的中间园作过一番游历，并且为人类制定了奴隶、自由人和贵族三个等级。

传说有一次，海姆道尔化名里格，踏上了前往人类中间园的大道。在行程之始，他来到了一户老年夫妻的人家。老夫妻过着非常贫穷的日子，他们穿着寒酸，但他们热情地接待了里格，请他坐在屋子的中央。埃达端上了一条又厚又硬、烤得十分粗劣的面包，还有一碗肉，请里格吃饭。面包生涩无味，而肉也是用清水草草煮熟的，但这已是老夫妻倾其所有最好的食物了。

在这户人家住了三天，每天晚上都睡在这对老夫妻人的中间。这样，女主人埃达生下了一个男孩。在第一次给孩子沐浴的时候，她为他起名叫做特拉耳(意为奴隶)。特拉耳是一个非常壮实的小伙，有一头黑色的头发和一双神情呆滞的眼睛。但是，这个孩子却非常勤勉，每天日出而作，日落而息，把大捆柴禾扛回家中。

后来，一位丑陋姑娘也到了他的身边，那姑娘同样体态笨重，大步踱入屋内。这对丑陋男女成了夫妻以后，他们生下许多粗陋高大的孩子，并繁衍出了许多后代，这就是人类中的奴隶等级产生。

再次，他造访的是一个小康家庭，在这里丈夫正忙于工作，用木条削成纱锭，而妻子则正在挥动手臂纺织。她们见到里格后也请他坐在房中央，为他准备美餐。在这里住了三天，每晚睡在这个温馨家庭人的中间。之后，这位秀气女主人也生下一个儿子，在给他沐浴时起名为卡尔（意为自由人）。

卡尔迅速长大，他高大有力、眼神灵活、性情温良。他精通建造房屋、锻造农具，同时能耕田播种与饲养牲畜。一位衣裙挂钥匙并精明干练的情侣爱上了勤快的心怀善良者，他们互相交换戒指建立幸福婚姻，从此繁衍出自由人的等级。

最后，他访问的是富裕家庭，那里的男女主持悠闲生活，对彼此轻抚手指取乐。她们穿着丝绸衣服，如同新雪般洁白细腻。而在这里，也受到了尊敬与热情款待。当他们一起进餐时桌布精致银器耀眼光鲜美酒佳肴香气四溢，更显奢华。此户人家的客人们每晚休息华床之间，让余暇充满宁静安详感受带来的深刻记忆留存心底深处。

当一切告终，当那份旅途结束时，那位丰姿曼妙女性因九月之后迎来了生命之宝：一个婴儿，被命名雅尔（意为公爵）。雅尔金发碧眼英俊无比，从小便穿戴丝绸衣装，如同诗篇描绘出的完美少年长成以后的模样，无论是在骑马击剑还是弯弓狩猎方面，都展现出卓越才华与非凡能力。就在这个阶段，一段传奇故事真正开始酝酿：雅尔回归故土，与远方战士进行惊心动魄战斗，最终赢得胜利并获得土地，以此成为拥有十八座庄园之主，其辉煌成就让世人瞩目。

不仅如此，当雅尔回归故乡，不仅娶得聪明美丽富足家族女子作为配偶，而且孕育十二个英俊高挑雄壮如我一般强健健康而勇敢绝伦的小伙伴们从容走向世界各地征战疆场，不断扩张疆域，因而被视作国王诸侯所由引领开创历史事迹不断积累，为贵族等级树立榜样并逐渐形成社会阶层结构更进一步演变发展下去……