在夏王太康时代（大约公元前20世纪中期），都斟寻成为他的统治中心。然而，太康的荒淫无道和过度沉迷于狩猎导致国力衰弱。他一次长时间的狩猎远离了洛水北部，连续十个月不归。东夷有穷氏部族首领后羿趁机攻占了都斟寻，并拒绝让太康返回。他篡位并立自己的弟弟仲康为君，但实际上自己掌握着权力。当仲康去世后，后羿赶走了其子相，并自立为王。

随着时间的推移，后羿也沉迷于狩猎，将朝政交由寒浞代理。寒浞利用这一机会培养自己的势力，最终与后羿家臣联合杀死了后羑，并逼死其子，以此称王。他试图消灭夏后的势力，以防止未来出现威胁。

相逃到了同姓斟灌氏那里，在帝丘建立了一国。寒浞有两个儿子——浇和殪，他分别将他们封在过地和戈地。寒浞派浇率领有过氏军进攻斟灌氏和斟寻氏，将它们攻破并杀死了相。

相的妻子后缗是有仍氏女，她逃到娘家的有仍氏生下少康。在成年之后，少康成了有仍氏的一名牧正。但当冷发兵来攻击，有仍女子便让他逃往有虞室求救。在那里，他积极准备复兴国家，他先是在那里的厨房做事，又娶了两位虞室小姐，这样他的力量逐渐增长起来，同时又积累了一定的财富，“一田十里，一旅五百人”（《春秋左传·哀公元年》）。

夏朝遗臣伯靡曾经在後繆手下服役，但後繆被殺後他逃到了鬲室，在那裡聚集力量并联系上了少康，他们计划共同对抗寒蝉。在这个时候，因为冷发频繁用兵内部矛盾加剧，少康决定发起复兴战争。他采取先除羽翼再击首脑的策略，用最大的勇气率领虞室军队突然袭击过地的冷发军，一举平定冷发之乱。而季杼则带领士兵进入戈地打败豷军，并且杀掉豷（《春秋左传·哀公元年》）。这样一来，对于热爱狩猎而忽视国家事务的人来说，是一种严峻警告。一旦失去了支持者，即使拥有强大的武装，也无法长久存活。这场战争结束时，没有任何一个强大的敌人能够阻止少 康恢复夏后的统治，而这正是历史所记载的事实之一：即使面对重重困难，只要坚持信念、努力奋斗，就可以实现伟大的目标。