很久以前，伟大的神祗，

既有力量又有智慧的里格，

踏上了，人间的绿色大道。

——《里格之歌》

众神的首领之一海姆道尔和托尔一样，是立下过誓言的人类的保护神。他除了日夜警惕地守卫着亚萨园的大门，密切注意彩虹桥上下的一举一动外，也曾到人类的中间园作过一番游历，并且为人类制定了奴隶、自由人和贵族三个等级。

传说有一次，海姆道尔化名里格，在前往人类中间园的大道上，他来到了一户老年夫妻的人家。老夫妻过着非常贫穷的日子，他们穿着寒酸，但热情地接待了里格，请他坐在屋子的中央。埃达端上了厚实而生涩的地面饼，还有一碗用清水草草煮熟的小肉，请里格吃饭。这已是他们所有最好的食物。面对这份简单而充满爱心的情谊，尽管饼干硬而无味，小肉也只是一点点，那些简单却富含生命力的事情给了他们力量，使得生活不再枯燥。

在那户人家的三天期间，每晚睡在这对老夫妻之间，这段经历深深触动了他的心灵。在离开后不久，一位女主人埃达因为这个时光被赋予新的生命，她怀孕并给孩子取名为特拉耳(意为奴隶)。特拉耳是一个巨大的男孩，有黑发、呆滞眼神和粗糙皮肤，但他勤劳工作，从事农耕与牧业，为家庭贡献出力量与汗水。

接着，他造访第二个家庭，那里的居民更显得安稳自足：丈夫忙于加工木材制作纱锭，而她则专注于纺织编织。在接待里格时，他们展示出了自己的温馨相处方式，让他感受到了平静与繁忙。在这里，他享受到了他们精心准备的美食，与两人共度了三天夜晚。当他离去后，这位女主人也怀孕并将孩子命名为卡尔(意为自由人)，一个秀气高挑的小男孩，将来成长起来成为勤勉、能干，并建立起自己的小康生活，为自由人的阶层奠定基础。

最后，他访问的是第三个家庭，那里的居住条件更加优雅舒适。他见证了一位穿丝绸衣裳、容颜如新雪般纯洁女子悠然自得地微笑。她们共同享受了丰盛宴席，上桌的是烤火腿、新鲜家禽肉，以及金杯中的佳酿酒。在那里，他体验到了尊重与欢迎，每晚都在华丽床榻上睡在夫妇两人的中间。一段时间之后，这位美丽女子也生下一个男婴，被称作雅尔(意为公爵)；雅尔拥有金色的头发和碧眼，不仅英俊非凡，而且从小就接受优质教育学习骑射弓箭术等高贵技能。他成为了知识渴望者，对世界充满好奇，对理想抱有憧憬，并因此展现出超越常人的才华与抱负，最终建立起属于自己的王国，从这些国王开始，就形成了人类社会中的贵族阶层。